Ngày nay ngày càng có nhiều bạn thích du lịch tự lái, tự lái xe đi du lịch là một điều rất vui nhưng nếu bạn dễ bị say tàu xe thì chuyến hành trình sẽ thật khó chịu. Say tàu xe là một hiện tượng phổ biến, chỉ cần chúng ta chú ý một số chi tiết và làm tốt công tác phòng ngừa là có thể giảm thiểu và tránh được tình trạng say tàu xe. Vậy, làm thế nào để tránh và giảm tình trạng say tàu xe khi đi đường dài?
Mẹo chữa say tàu xe này
Kỳ nghỉ lễ hội mùa xuân đang đến gần, chắc chắn nhiều người sẽ phải di chuyển bằng ô tô, xe máy và không có gì đáng thất vọng hơn là bị say tàu xe trong quá trình di chuyển. Mới đây, chuyên mục sức khỏe của trang web "Yahoo" của Mỹ đã tổng hợp 7 phương pháp giúp giảm say tàu xe rất đơn giản và dễ thực hiện.
Đừng ăn quá no trước khi lên xe buýt
1. Đừng ăn quá no trước khi lên xe buýt. Ăn một chút gì đó trước khi lên xe rất tốt cho việc chống say tàu xe, nhưng không nên ăn quá nhiều hoặc quá nhiều dầu mỡ. Michael Zimlin, giám đốc lĩnh vực y tế du lịch và lĩnh vực tại Trung tâm Y tế Từ thiện ở Baltimore cho biết: “Bạn càng ăn nhiều và ăn càng béo, bạn càng có nhiều khả năng bị ốm và nôn mửa. các loại hạt và sữa chua.
Uống nhiều nước
2. Uống nhiều nước. Zimlin nói: “Việc cung cấp nước rất quan trọng đối với hoạt động của các chức năng khác nhau của cơ thể, và nó chắc chắn giúp cải thiện chức năng đồng bộ hóa của các cơ quan thụ cảm trong cơ thể đối với chuyển động,” Zimlin nói. “Tôi thường khuyên những người có tiền sử say tàu xe nên uống nhiều nước trước khi lên xe. "
Lái xe ô tô càng nhiều càng tốt
3. Lái xe ô tô càng nhiều càng tốt. Khi bạn ngồi trong một chiếc xe lắc, tai trong nói với não rằng cơ thể đang chuyển động. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn chằm chằm vào chỗ ngồi trước mặt, mắt bạn sẽ cho não biết rằng cơ thể bạn không di chuyển. Khi não bộ nhận được tín hiệu đối lập từ các cảm biến khác nhau, quá thời gian này có thể gây say tàu xe.
Nghiên cứu cho thấy rất hiếm khi say tàu xe ở những người lái xe. Bởi vì mắt của người lái xe sẽ để ý đến con đường phía trước, gửi thông tin đến não rằng nó đang di chuyển. Nếu không thể lái xe, bạn có thể quan sát đường đi và cảnh vật trên đường đi, điều này có thể giảm thiểu khả năng say tàu xe rất nhiều.
Mở mắt ra
4. Mở mắt ra. Nhiều người chọn nhắm mắt và nghỉ ngơi một lúc khi bị say tàu xe, nhưng khi nhắm mắt, họ vẫn gửi một thông điệp tĩnh đến não, ngược lại với các cơ quan thụ cảm khác. Do đó, hãy mở rộng tầm mắt và nhìn ngắm cảnh vật để đỡ say tàu xe.
Đừng nhìn xuống sách hoặc điện thoại di động
5. Đừng nhìn xuống sách hoặc điện thoại di động. Khi đọc sách hoặc trên điện thoại di động, bạn rất dễ bị say tàu xe do tập trung vào một điểm cố định.
Ăn một ít gừng trước khi lên xe
6. Ăn một ít gừng trước khi lên xe. Nghiên cứu cho thấy gừng có thể giúp hạn chế chứng say tàu xe. Cách đơn giản nhất là bạn có thể ngậm một lát gừng hoặc một ít kẹo gừng trước khi lên xe 30 phút.
Xoa bóp huyệt đạo
7. Xoa bóp huyệt đạo. Ấn và xoa các huyệt Neiguan trên cổ tay trái và phải (giữa cẳng tay, cách nếp nhăn ngang cổ tay khoảng ba ngón tay) trong vài phút, có thể chống say tàu xe rất hiệu quả.
Sử dụng thiết bị khử mùi trên ô tô
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi trên ô tô có quá nhiều mùi thì bạn nên khử mùi hôi trên xe. Một thiết bị mà chúng tôi muốn gợi ý cho bạn đó là máy khuếch tán tinh dầu. Đây là thiết bị khử mùi trên xe rất hiệu quả. Bạn có thể thoải mái kết hợp với mùi tinh dầu mà mình thích.
Sau khi đọc phần chia sẻ mẹo chữa say tàu xe trên. Hi vọng bạn có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn thêm, hãy truy cập
Hoặc theo thông tin cuối bài viết
Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012 CS Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội CS Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia Phường 15, Quận 11 ĐT: 024. 22 60 60 11 – Hotline: 0943 979 989 Website: www.tinhdaucaocap.net
0 nhận xét:
Đăng nhận xét