Tinh dầu bạc hà là một loại thuốc được bào chế từ tinh dầu bạc hà và một số chất phụ gia khác. Xông hơi bằng tinh dầu bạc hà là phương pháp nhiều người áp dụng khi bị cảm. Tuy nhiên xông hơi như thế nào để đạt tối đa hiệu quả thì không phải ai cũng có kinh nghiệm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách xông hơi bằng tinh dầu bạc hà . Cùng tham khảo để có thông tin cho mình nhé.
Tinh dầu bạc hà là gì- tác dụng?
Thành phần chính của tinh dầu bạc hà là tinh dầu, thường là tinh dầu bạc hà và các thành phần phụ tùy theo công thức riêng của nhà sản xuất. Nhiều công thức của Fengyou được coi là bí quyết kinh doanh và công thức gia truyền. Ở Việt Nam, nhiều loại tinh dầu bạc hà đã được nghiên cứu, hai thành phần phổ biến nhất là menthol và methyl salicylate có trong tinh dầu bạc hà và các loại dầu khác như dầu khuynh diệp, dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà. Quế, dầu kajeep, dầu long não, dầu húng quế. Cần hiểu …
Fengyou được sử dụng như một loại thuốc mỡ bôi ngoài da, và một số loại Fengyou nhẹ có thể được pha loãng với nước ấm để uống. Fengyou được sử dụng rộng rãi ở Đông Á, người châu Âu và Mỹ sợ loại thuốc này vì mùi độc đáo của nó khiến họ khó chịu.
Tinh dầu bạc hà có vị cay nồng, tính mát, có tác dụng hạ sốt, làm ra mồ hôi, giảm đau, giảm ho, sát trùng, cầm máu, giảm phù nề, làm hết khát, bốc hơi nhanh, giải nhiệt, chữa tê thấp. Rất hiệu quả trong các trường hợp đau dây thần kinh.
Hướng dẫn cách xông hơi bằng tinh dầu bạc hà an toàn và hiệu quả
Để phát huy hết tác dụng của cách xông hơi ướt này, bạn cần thực hiện đúng quy trình xông hơi. Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
-Một chai tinh dầu bạc hà
-Một bát thủy tinh
-200ml nước sôi, đổ vào bát thủy tinh không quá to.
* Cách 1: Xông hơi truyền thống
-Làm sạch mũi họng bằng muối sinh lý trước khi xông hơi.
-Cho 1-3 giọt Fengyoujing vào bát nước sôi mà chúng ta vừa chuẩn bị.
Nằm úp mặt vào bát nước, dùng tay bịt mũi, ngậm miệng và hít thở sâu để hơi nước bốc lên.
Thời gian hấp lý tưởng là khoảng 15 – 20 phút.
-Nên xông hơi da mặt ngày 2 lần, trước khi đi ngủ 1-2 tiếng, cách nhau 7-8 tiếng, thực hiện 1 lần / tuần.
* Cách 2: Sử dụng máy xông hơi tại nhà để xông hơi
Khi cảm thấy các phương pháp truyền thống không mang lại hiệu quả cao và tốn nhiều thời gian chuẩn bị nguyên liệu, bạn có thể sử dụng tủ hấp gia dụng.
Nhờ sự kết hợp giữa phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi khô gia đình rộng rãi hơn mà quá trình xông hơi của bạn đạt hiệu quả cao nhất mà không tốn quá nhiều thời gian.
Các lưu ý khi xông hơi bằng tinh dầu bạc hà
Dù là xông hơi tinh dầu kết hợp lều xông hơi hay máy xông hơi gia đình thì sẽ không gây ra nhiều tác dụng phụ như các phương pháp xông hơi khác. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, việc sử dụng máy xông hơi không được khuyến khích trong các trường hợp sau:
• Người bị lở loét, ra mồ hôi trộm, sốt cao, người mới ốm dậy, gầy yếu, táo bón, cao huyết áp không nên dùng.
• Menthol ức chế tuần hoàn và hô hấp, khiến tim và hô hấp ngừng hoạt động. Vì vậy, tuyệt đối không cho trẻ em dưới hai tuổi, trẻ em, phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú sử dụng tinh dầu bạc hà .
• Không sử dụng tinh dầu bạc hà nhiều hơn bốn lần một ngày.
• Dầu mỏ chỉ phát huy tác dụng khi sử dụng đúng cách, vui lòng đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
• Không uống tinh dầu Phong Thủy vì có thể gây ra các tình huống nguy hiểm như sốc, ngừng hô hấp, tim ngừng đập.
• Chỉ sử dụng tinh dầu bạc hà để xông hơi khi cơ thể bị lạnh.
Như vậy bạn đã biết cách xông hơi bằng tinh dầu bạc hà . Hi vọng bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình khi xông hơi theo phương pháp này. Mọi thông tin cần tư vấn thêm, hãy truy cập hoặc theo thông tin cuối bài viết
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa
Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
Hotline: 0936387398 – 0943 979 989
Website: http://www.leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét