Covid một bệnh do virur gây ra và hiện đang khiến rất nhiều người mệt mỏi. Nhiều người chia sẻ rằng các biểu hiện do hậu covid gây ra còn khiến cho người bệnh khó chịu hơn nhiều. Vậy, cách xông hơi giảm mệt mỏi do hậu covid như thế nào? Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết dưới đây?
Cách xông hơi giảm mệt mỏi do hậu covid
Mặc dù đã bình phục nhưng hầu hết những người bị nhiễm vi rút SARS-CoV-2 đều bị ho dai dẳng, khó thở và các triệu chứng khác. Đây là những triệu chứng phổ biến sau coronavirus khiến nhiều người lo lắng. Vậy phải làm như thế nào để hạn chế tối đa tình trạng sau gáy, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Các triệu chứng thường gặp sau Covid
Các triệu chứng sau khi nhiễm coronavirus thường thay đổi, xuất hiện vào cùng một thời điểm hoặc khác nhau. Mọi người có thể có các triệu chứng từ nhẹ đến nặng phải nhập viện.
Sau đây là các triệu chứng phổ biến sau nhiễm trùng mà bạn có thể gặp phải ngay sau khi nhiễm trùng đã hồi phục:
• Đau tức ngực, khó thở, thường thở gấp khi leo cầu thang.
• Hay cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi.
• Suy giảm trí nhớ, giảm lượng máu đến các cơ quan dẫn đến hay quên, lượng máu cung cấp lên não không đủ, ảnh hưởng đến khả năng tập trung.
• Ngủ ngon và thức giấc giữa đêm.
• Ho dai dẳng, thay đổi giọng nói.
• Giảm co thắt cơ, yếu chân tay, hoặc đau cơ và khớp.
• Tinh thần không ổn định, thường xuyên lo lắng, thậm chí trầm cảm.
Làm thế nào để khắc phục các triệu chứng sau khi nhiễm coronavirus?
Để khắc phục những biến chứng nhỏ sau Covid-19 như mệt mỏi, khó thở, người bệnh nên tập thở, đi lại nhẹ nhàng và bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Những người mắc hội chứng sau Covid-19 sẽ nhanh chóng hồi phục nếu thực hiện đúng cách và đều đặn hàng ngày.
• Bài tập thở: Bài tập thở giúp phục hồi chức năng của phổi.
• Đi bộ: Sau khi hồi phục nên đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày, sau đó tăng dần thời gian đi bộ, ngoài ra có thể chống đẩy, bơi lội, chèo thuyền và các bài tập khác để tăng khả năng hồi phục của phổi. ..
• Chế độ dinh dưỡng tốt: Bổ sung đủ dinh dưỡng để giúp cơ thể phục hồi là cách dễ dàng để giúp cơ thể bạn phục hồi sau hội chứng sau Covid-19. Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein như: cá béo, thịt nạc, hoa quả tươi, rau xanh đậm, trứng, sữa…
• Kiểm tra sức khỏe Post-Covid-19: Sau khi người bệnh hồi phục, dù các triệu chứng nhẹ trong 3 tháng đầu sau khi hồi phục thì cũng nên đến cơ sở y tế để kiểm tra và theo dõi. Phát hiện sớm có thể phát hiện và điều trị những di chứng khiến bệnh nhân nặng hơn
• Xông hơi: Bạn có thể kết hợp xông hơi với xông hơi khô để giảm các triệu chứng mệt mỏi sau coronavirus. Phòng xông hơi ướt như sau:
• Sử dụng lều xông hơi kết hợp xông hơi với một số loại thảo dược. Phòng xông hơi khô nên được đặt trong phòng thông thoáng.
Các triệu chứng của COVID-19 có thể bắt đầu khi bệnh nhân hồi phục và kéo dài đến 6 tháng. Để ngăn chặn những di chứng của bệnh Covid-19 gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần, những người đã khỏi bệnh nên đến cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe tổng quát. Đáp ứng nhu cầu chăm sóc của bệnh nhân sau Covid-19.
Bài viết được chúng tôi tổng hợp từ nhiều nguồn. Hi vọng với chia sẻ trên bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình khi có những triệu chứng mệt mỏi do covid gây ra. Nếu bạn muốn sở hữu lều xông hơi với giá thành ưu đãi, hãy truy cập
Hoặc theo địa chỉ cuối bài viết
- Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
- Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
- Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa
- Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
- Hotline: 0936387398 - 0943 979 989
- Website: www.leuxonghoi.net.vn
- Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét