Mùa đông sắp đến, bạn có đặc biệt muốn vào phòng xông hơi ấm áp? Xông hơi thực sự là rất nhiều lợi ích! Tuy nhiên, trước khi lựa chọn hoạt động giải trí cao cả này, đừng quên hỏi bản thân xem xông hơi lúc này có phù hợp không?. Đặc biệt là có thể sử dụng xông hơi hồng ngoại nếu huyết áp của tôi quá cao?. Nếu bạn bị cao huyết áp, hãy tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời.
Có thể sử dụng xông hơi hồng ngoại nếu huyết áp của tôi quá cao?
Mọi người đều biết rằng xông hơi có thể loại bỏ mệt mỏi thể chất, và cũng có thể điều trị một số bệnh bằng cách loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Xông hơi có đặc điểm là nhiệt độ cao, độ ẩm cao, mồ hôi ra nhiều, có thể bài tiết nhiều chất độc ra khỏi cơ thể, thứ hai, nó còn được gọi là thể dục dưỡng sinh, vì tác dụng xông hơi khô nóng lạnh xen kẽ làm giãn mạch và co bóp. có thể làm mềm mạch máu và chống xơ cứng động mạch, thứ ba là có tác dụng làm đẹp da, vì sau khi đổ mồ hôi sẽ thải ra rất nhiều rác dưới da, tăng cường tính thẩm thấu của tế bào biểu bì, kích hoạt tế bào nên da chúng ta đàn hồi và hồng hào.
Người bệnh cao huyết áp có được xông hơi không? Mặc dù trên lý thuyết, việc tắm hơi không có lợi cho những người bị cao huyết áp. Nhưng bất cứ ai trong trường hợp nhiệt độ cao sẽ bị giãn mạch ngoại vi và tăng nhịp tim, từ đó gây ra mồ hôi nhiều và giảm huyết áp, đồng thời, độ nhớt của máu tăng lên.
Vì vậy, đối với những bệnh nhân cao huyết áp, đặc biệt là những người mắc các bệnh tim mạch khác, việc xông hơi chủ yếu tiềm ẩn những nguy cơ sau.
1. Suy tim
Khi một người ở trong phòng tắm hơi, nhịp tim sẽ tăng lên, điều này sẽ làm tăng lượng oxy tiêu thụ của cơ tim. Không khí trong phòng xông hơi lưu thông kém, quá trình đốt cháy nhiên liệu cũng làm tiêu hao oxy nên có thể xảy ra tình trạng thiếu oxy cục bộ. Cả hai điều kiện đều có thể dẫn đến suy tim.
2. Nhồi máu cơ tim
Khi tăng huyết áp sẽ có biến chứng thành bệnh mạch vành, nếu độ nhớt của máu tăng cao sẽ dễ hình thành huyết khối do hẹp mạch vành dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim cấp.
3. Ngất
Thuốc hạ huyết áp mà bệnh nhân tăng huyết áp uống có tác dụng làm giãn mạch, hạ huyết áp, khi xông hơi thì huyết áp lại càng giảm, nếu người bệnh mất nước hoặc ăn uống thiếu chất có thể gây ngất.
4. Sự dao động huyết áp
Nếu bệnh nhân tăng huyết áp gặp phải tình trạng trên nóng, dưới lạnh có thể khiến huyết áp thường xuyên dao động, có thể xảy ra tình trạng tăng huyết áp trầm trọng, nguy hiểm đến tính mạng.
Ngoài ra, không nên xông hơi quá thường xuyên. Nhiệt độ phòng xông hơi cao sẽ khiến lỗ chân lông trên da mở ra nhiều, dầu cũng tiết ra với số lượng lớn. Và cần phải nhắc lại rằng bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh nhiều lần sau mỗi lần xông hơi để giúp thu nhỏ lỗ chân lông và phục hồi độ đàn hồi cho da.
Xông hơi hồng ngoại cách nào đạt hiệu quả tốt nhất
Sau mỗi bữa ăn no, hệ tiêu hóa cần tập trung nhiều máu để hỗ trợ tiêu hóa. Điều này cũng đúng với việc bạn muốn ngủ sau bữa ăn, vì một lượng lớn máu tập trung ở hệ tiêu hóa làm giảm lượng máu cung cấp lên não và gây ra cảm giác buồn ngủ. Nếu bạn xông hơi ngay sau bữa ăn, một lượng lớn máu sẽ chảy ngược lên bề mặt da để tản nhiệt ra khỏi cơ thể khiến hệ tiêu hóa ít máu, khó tiêu.
Các chuyên gia chia sẻ rằng không nên sử dụng xông hơi hồng ngoại khi vừa ăn no, khi huyết áp đang cao, khi đang trong kỳ kinh nguyệt
Như vậy bạn đã có thể sử dụng xông hơi hồng ngoại nếu huyết áp của tôi quá cao rồi phải không. Mong rằng với chia sẻ này, bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình khi sử dụng thiết bị này. Mọi thông tin cần tư vấn thêm, hãy truy cập
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa
Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
Hotline: 0936387398 - 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét