Dầu tràm là một loại tinh dầu có nguồn gốc từ cây tràm. Bạn có thể đã nghe nói về loại tinh dầu này nhiều lần trước đây. Vậy xông hơi bằng dầu tràm có tác dụng gì? Và xông hơi với loại tinh dầu này như thế nào để giúp đạt hiệu quả tối đa? Bài viết này sẽ giải thích tất cả các thông tin rõ ràng hơn.
Xông hơi bằng tinh dầu tràm có tác dụng gì?
Vâng, đây là một loại tinh dầu khá phổ biến ở Việt Nam. Vậy thành phần hóa học của loại tinh dầu này là gì? Cái này được dùng để làm gì? Không làm bạn phải chờ lâu nữa, hãy cùng tìm hiểu trong những thông tin tiếp theo dưới đây.
Thành phần hóa học của dầu tràm
Dầu tràm là một loại dầu không khí được chiết xuất từ lá của cây tràm lâu năm, cũng như các cây thuộc các chi khác.
Cây chè có đặc tính độc đáo. Nếu lá của loại cây này cứng và được chưng cất sẽ tạo ra 100% tinh dầu tự nhiên. Dung môi nhẹ này có đặc tính khử trùng và diệt khuẩn. Nghiên cứu thành phần hóa học của tinh dầu tràm trà có nhiều thành phần nhưng chỉ có hai hoạt chất là 42-52% eucalyptol và 5-12% alpha-terpineol. Cineole có tác dụng khử trùng nhẹ long đờm, và thành phần hoạt chất của nó là alpha-terpineol chiết xuất từ dầu cây trà.
Công dụng của dầu cây tràm
Ngày nay, tràm được sử dụng phổ biến làm tinh dầu bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu tràm có nhiều đặc tính khác với dầu gió nên rất lý tưởng cho trẻ nhỏ. Loại tinh dầu này được biết đến như một loại kháng sinh tự nhiên với rất nhiều công dụng. Bao gồm:
1. Chú ý giữ ấm, tránh gió, tránh ho, cảm.
2. Giúp ngừa cảm cúm, sổ mũi, nghẹt mũi, ngừa cúm H5N1.
3. Tránh viêm dạ dày và khó tiêu.
4. Viêm và ngứa do muỗi đốt.
5. Giảm đau, nhức xương khớp.
6. Để tắm và xông hơi.
Hướng dẫn cách xông hơi bằng tinh dầu tràm để phát huy hết tác dụng
Nếu bạn có nhu cầu xông tinh dầu tràm tại nhà hay bất cứ đâu, ngoài việc lựa chọn dầu tràm nguyên chất thì việc chọn phương pháp xông hơi là vô cùng quan trọng vì nó vừa ảnh hưởng đến sức khỏe vừa ảnh hưởng đến môi trường. Sức khỏe của bạn là về 'túi' của bạn.
Khi muốn xông hơi bằng tinh dầu tràm, bạn có thể xông hơi trong lều xông hơi tại nhà. Tiến hành như sau:
Nguyên liệu chuẩn bị: Tinh dầu tràm nguyên chất
Chuẩn bị
- Áo lót càng mở rộng càng tốt để thoát mồ hôi.
- Một cái nồi lớn để đun nước sôi. Thêm 5-10 giọt tinh dầu vào nồi hấp.
- Đổ hỗn hợp này vào chậu nước trong lều xông hơi. Sau đó hấp như bình thường.
- ghế thấp trong phòng xông hơi khô thông thường
Phương pháp xông
Sau khi nước xông hơi sôi, ngồi trên ghế thấp và để người ngoài đóng lều xông hơi.
• Mở nắp tủ hấp
• Phòng xông hơi khô bình thường
• Lau người bằng khăn khi đổ mồ hôi
• Rửa như vậy từ 15-20 thì ngưng xông hơi
• Nghỉ ngơi khô và mặc quần áo
Hy vọng những chia sẻ trên đây về xông hơi bằng tinh dầu tràm có thể giúp bạn có thêm thông tin về sức khỏe khi xông hơi. Mọi thông tin cần tư vấn và sở hữu những thiết bị chăm sóc sức khỏe với giá ưu đãi vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin cuối bài viết.
-
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa
Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
Hotline: 0936387398 - 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét