7 lợi ích sức khỏe của phòng xông hơi hồng ngoại bạn không thể bỏ qua

 

Gần đây, có rất nhiều lời bàn tán về lợi ích sức khỏe của phòng xông hơi hồng ngoại, với nhiều ý kiến ​​cho rằng chúng tốt hơn so với phòng xông hơi ướt truyền thống. Vậy xông hơi bằng tia hồng ngoại có tác dụng gì, mọi thông tin sẽ được làm rõ trong bài viết dưới đây. 7 lợi ích sức khỏe của phòng xông hơi hồng ngoại bạn không thể bỏ qua 7 lợi ích sức khỏe của phòng xông hơi hồng ngoại Các bước sóng hồng ngoại xa, trung bình và cận hồng ngoại đều là một phần của phổ bước sóng chữa bệnh hồng ngoại rộng và những lợi ích của phòng xông hơi khô hồng ngoại Các bước sóng này có thể thâm nhập vào mô mềm trong tối đa một inch rưỡi, làm ấm cơ thể và mở các mạch máu trong một quá trình được gọi là 'giãn mạch'. Tia hồng ngoại rất an toàn nên các bệnh viện thường sử dụng chúng để giữ ấm cho trẻ sơ sinh. Phòng xông hơi khô và tia hồng ngoại đã được nghiên cứu và hiểu rõ trong nhiều thập kỷ. Các bác sĩ, chuyên gia chỉnh hình và vật lý trị liệu sử dụng tia hồng ngoại mỗi ngày tại các phòng khám và bệnh viện trên khắp thế giới để giảm đau, chữa lành các tình trạng da, tăng tính linh hoạt và nói chung là giúp chữa lành cơ thể. Ngoài ra còn có các mã thanh toán bảo hiểm bệnh viện dành riêng cho tia hồng ngoại do nghiên cứu cho thấy tầm quan trọng của liệu pháp này đối với bệnh nhân. Phòng xông hơi hồng ngoại cũng có thể giúp: 1. Giải độc tố và lợi ích của xông hơi hồng ngoại Phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại có thể giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích tuyến mồ hôi, loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể. Đổ mồ hôi hàng ngày trong phòng tắm hơi có thể giúp cơ thể bạn giải độc vì nó giải phóng các kim loại nặng (chì, thủy ngân, niken và cadmium) trong cơ bắp của bạn cũng như rượu, nicotin, axit sulfuric, và các hợp chất hữu cơ và vô cơ khác. Trong nhiều thập kỷ, đổ mồ hôi được biết đến là một cách tuyệt vời để loại bỏ các hóa chất tích trữ. 2. Giảm căng thẳng và mệt mỏi Trong hơi ấm nhẹ nhàng của phòng xông hơi tia hồng ngoại, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, trẻ hóa và sảng khoái chỉ trong vài phút. Phòng xông hơi hồng ngoại đã được chứng minh là có tác động đến hệ thần kinh tự chủ bằng cách đưa người dùng vào trạng thái phó giao cảm (nghỉ ngơi và tiêu hóa), cho phép cơ thể tự chữa bệnh và phục hồi. 3. Đau cơ, viêm khớp và đau khớp Nó có nhiều thứ, bao gồm cả thể thao. Các lợi ích của phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại bao gồm giúp giảm viêm, cứng và đau nhức bằng cách tăng lưu thông máu, cho phép nhiệt hồng ngoại thâm nhập sâu để thư giãn cơ bắp và loại bỏ chất thải từ quá trình trao đổi chất, đồng thời cung cấp máu giàu oxy đến các cơ để phục hồi nhanh hơn. Tia hồng ngoại giúp làm nóng cơ để cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động đồng thời giảm căng và đau cơ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thời gian xông hơi bằng tia hồng ngoại có thể giúp giảm các dạng viêm khớp khác nhau. 3 Bức xạ nhiệt có tác dụng điều trị bong gân, đau dây thần kinh, viêm bao hoạt dịch, co cứng cơ, cứng khớp và nhiều chứng rối loạn cơ xương khớp khác. Sử dụng phòng xông hơi khô thường xuyên có thể làm giảm nhiều cơn đau và cứng khớp thường gặp do lão hóa. 4. Giảm cân và tăng cường trao đổi chất Một bài báo trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ lưu ý rằng những lợi ích của phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại bao gồm đổ mồ hôi, bơm máu và đốt cháy calo khi thư giãn trong nhiệt độ nhẹ. Đây được gọi là 'tim mạch thụ động', bởi vì trong khi cơ thể nhận được tất cả những lợi ích này, nó không gặp căng thẳng như một buổi tập luyện bình thường. Trong thời gian này, cơ thể được thư giãn hơn và ở chế độ phó giao cảm. Khi cơ thể đổ mồ hôi để hạ nhiệt, tim sẽ làm việc nhiều hơn để bơm máu và tăng cường tuần hoàn. Sự trao đổi chất tăng lên này cũng giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Một buổi xông hơi bằng tia hồng ngoại kéo dài 30 phút có thể đốt cháy khoảng 300-800 calo. 5. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch Phòng xông hơi hồng ngoại phát ra bước sóng hồng ngoại xuyên thấu làm tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi, tạo ra nhiệt nhân tạo. Sốt là cơ chế của cơ thể để thúc đẩy và tăng tốc độ phản ứng miễn dịch, giống như nhiễm trùng. Điều này tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện việc loại bỏ độc tố và chất thải bằng cách tăng tiết mồ hôi, do đó tăng cường sức khỏe tổng thể và khả năng chống lại bệnh tật. 6. Điều kiện và lợi ích của phòng xông hơi hồng ngoại Mồ hôi tiết ra sau vài phút xông hơi giúp loại bỏ các tạp chất và tế bào chết từ sâu bên trong da, giúp da sáng hồng rạng rỡ. Sự tuần hoàn tăng lên sẽ thu hút các chất dinh dưỡng tự nhiên của da lên bề mặt để có một làn da sáng tự nhiên. Nhiều khách hàng cho biết làn da, màu sắc, độ đàn hồi và kết cấu được cải thiện. Tăng tuần hoàn máu cũng đã được chứng minh là giúp cải thiện mụn trứng cá, bệnh chàm và bệnh vẩy nến, cũng như hỗ trợ chữa lành vết thương và giảm sẹo. 6 7. Sức khỏe tim mạch Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp xông hơi hồng ngoại có thể giúp giảm huyết áp Bạn vừa tham khảo những lợi ích của phương pháp xông hơi hồng ngoại. Hi vọng bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình khi sử dụng thiết bị này. Mọi thông tin cần tư vấn thêm, hãy truy cập Hoặc theo địa chỉ cuối bài viết Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012 Hà Nội: 40A Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11 Hotline: 0936387398 – 0943 979 989 Website: www.leuxonghoi.net.vn Email: ntdat29@yahoo.com

Tweet