Chắc hẳn ai cũng có cảm giác quen thuộc với xông hơi, thật ra xông hơi cũng là một cách thư giãn, giải trí, không những có tác dụng giải độc mà còn có tác dụng làm đẹp, giảm cân, vậy xông hơi chính xác là gì? Khi xông hơi cần chú ý điều gì? Chúng ta hãy xem xét bên dưới.
Bạn cần lưu ý điều gì khi xông hơi sau sinh
Có thể xông hơi kết hợp lều xông hơi bất cứ lúc nào? Để tôi bật mí cho bạn những lưu ý khi xông hơi ướt, để không vô tình xông hơi gặp rắc rối lớn nhé!
Các phương pháp xông hơi chính
1. Xông hơi khô
Xông hơi được chia thành xông khô và xông ướt, xông khô sử dụng thiết bị lò điện để chuyển hóa trực tiếp năng lượng điện thành nhiệt năng, cho một ít quặng vào lò điện, sau khi đun nóng sẽ giải phóng ra các nguyên tố có lợi cho cơ thể con người. Hơi nóng của xông hơi khô không chứa hơi ẩm và Nhiệt độ cao, xông hơi khô có tác dụng tốt đối với bệnh nhân phong thấp , khi xông hơi sẽ không có mùi khét, khi xông hơi sẽ không có cảm giác khó chịu, nhưng sau khi xông hơi thì da sẽ trở nên Khô, cần chú ý bổ sung độ ẩm.
2. Xông hơi ướt
Xông hơi ấm là việc sử dụng các đường ống để phun hơi nước vào phòng xông sau khi nước đã đun sôi, trong không khí có nhiều hơi ẩm và nhiệt độ tương đối thấp, thường khoảng 50 độ, phù hợp với những người không có điều kiện. chịu được nhiệt độ cao là lựa chọn tốt nhất, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ, sẽ giúp da hồng hào sau khi xông hơi.
Khi xông hơi cần chú ý điều gì?
1. Không tắm hơi ngay sau bữa ăn
Không phù hợp để xông hơi ngay sau bữa ăn, chỉ phù hợp để xông hơi sau bữa ăn, không phù hợp cho các spa thể thao và xông hơi và các công trình khác. Nếu bạn xông hơi sau bữa ăn sẽ dễ khiến cho các mạch máu trên da bị giãn ra, khiến cho một lượng lớn máu trở lại da. Hậu quả là sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của cơ quan tiêu hóa, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, rất bất lợi cho sức khỏe.
2. Không thích hợp để làm việc quá sức và đói.
Nếu cơ thể con người chúng ta ở trạng thái làm việc quá sức, sẽ không thích hợp cho các hoạt động như tập thể dục gắng sức hay xông hơi. Khi làm việc quá sức và đói thì sức căng cơ của cơ thể con người rất kém, khả năng chịu đựng các kích thích nóng, lạnh sẽ giảm đi rất nhiều, lúc này đi xông hơi rất dễ dẫn đến suy sụp.
3, Huyết áp cao , bệnh tim không phù hợp
Bệnh nhân cao huyết áp và bệnh tim không thích hợp xông hơi thường xuyên, vì xông hơi rất tốt cho quá trình lưu thông máu nhưng đối với bệnh nhân cao huyết áp hoặc bệnh tim sẽ làm bệnh trầm trọng hơn. Việc xông hơi sẽ làm tăng gánh nặng cho tim, dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim, có thể dẫn đến tai nạn, nguy hiểm đến tính mạng trong trường hợp nặng.
4. Phụ nữ trong những thời điểm đặc biệt
Nó cũng không thích hợp cho phụ nữ trong thời kỳ đặc biệt, chẳng hạn như kinh nguyệt, cho con bú, mang thai, v.v. Sức đề kháng của cơ thể phụ nữ trong một thời kỳ đặc biệt giảm sút, và việc sử dụng phòng xông hơi khô dễ dẫn đến các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc cảm lạnh
Bạn vừa tham khảo, bạn nên lưu ý gì khi xông hơi. Hi vọng với chia sẻ này bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình khi sử dụng lều xông hơi. Mọi thông tin cần tư vấn thêm, hãy truy cập
Hoặc theo địa chỉ cuối bài viết
- Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
- Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
- Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa
- Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
- Hotline: 0936387398 - 0943 979 989
- Website: www.leuxonghoi.net.vn
- Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét