Cách xông hơi phòng tránh các bệnh sau sinh. Sau khi sinh, đa phần chị em gặp các vấn đề về sức khỏe. Trong những năm gần đây, thế hệ sau những năm 80 đã trở thành một người mẹ, và những bà mẹ cá biệt đã lật đổ kỷ nguyên "hậu giam giữ" truyền thống bằng cách giam cầm. Ví dụ, việc gội đầu và tắm trong phòng giam là một sự thật không thể chối cãi. Trong khi đó, một số bà mẹ lại ưa chuộng phương pháp xông hơi để ngăn ngừa bệnh giam con, bạn phải làm như thế nào? Sau đây công ty bán lều xông hơi sau sinh sẽ chia sẻ với bạn
Cách xông hơi phòng tránh các bệnh sau sinh
Xông hơi sau sinh là gì
Xông hơi sau sinh là việc quan trọng đối với các bà mẹ là “bổ khí, dưỡng huyết, giải phong hàn” trong việc giam can, vì vậy việc phòng chống bệnh giam cầm có thể bắt đầu từ đây. Nhiều bà mẹ mới sinh sẽ sử dụng phương pháp “xông hơi xông hơi” vật lý trị liệu “sau sinh đổ mồ hôi” trong thời gian bầu bí, không chỉ đả thông kinh mạch, hoạt huyết toàn thân, nâng cao tinh thần, phục hồi thể lực mà còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của mẹ và tăng miễn dịch. Nó có thể làm cho ẩm ướt trong cơ thể bài tiết ra ngoài theo mồ hôi bay hơi, để “bệnh giam cầm” không còn căn nguyên, mẹ sắp sinh sẽ phục hồi sức khỏe tốt hơn. Xem cách làm:
1) Trung tâm vật lý trị liệu tổng hợp có “phòng xông hơi bà bầu”, trước khi xông hơi mẹ cần uống 3 cốc nước và đi bộ 15 phút để cơ thể vận động hết sức;
2) Trước khi xông hơi mồ hôi cho mẹ, thầy thuốc sẽ bôi một ít thuốc bắc có tác dụng đuổi lạnh, giải độc khớp cho mẹ;
3) Thời gian mẹ vào phòng xông nên khống chế từ 20 đến 30 phút, nếu nhiệt độ phòng của phòng xông là 40 ℃ ~ 60 ℃ và phòng ồn ào, đổ mồ hôi thì mẹ nên đổ mồ hôi đều và toàn thân. phần thân. kết thúc trong vòng ba mươi phút;
4) Bà mẹ tắm và xông thuốc Đông y trong phòng xông hơi, vật lý trị liệu thực hiện xoa bóp từng phần cơ thể cho bà như khớp, ngực và các bộ phận khác;
5) Uống nước và bổ sung dinh dưỡng để phục hồi thể lực.
Thứ hai, tắm lá thuốc
Đối với các bà mẹ thời đại mới, việc tắm thuốc không còn xa lạ, và nó cũng là một phương pháp rất hiệu quả trong vật lý trị liệu cho trẻ nhỏ trong những năm gần đây. Nguyên nhân là do các vị thuốc Đông y thẩm thấu vào da dưới dạng ion sau khi được sắc ở nhiệt độ cao, thông qua quá trình thẩm thấu của thuốc có thể điều chỉnh vi tuần hoàn của cơ thể con người, loại bỏ sự ẩm ướt và lạnh trong cơ thể, và các chất độc. Thứ hai, nhiều vị thuốc Đông y có chức năng thanh nhiệt, khử trùng và chữa lành vết thương, chẳng hạn như hoa cúc dại và hoa hòe, có thể thúc đẩy co hồi tử cung sau sinh, phục hồi vết thương do sinh nở, ngăn ngừa nhiễm trùng, rất có lợi cho việc phục hồi sau sinh. Các phương pháp cụ thể như sau:
1) Các mẹ nên tìm người có chuyên môn bào chế thuốc bắc làm “túi tắm thuốc”, hoặc mua về sử dụng tại các trung tâm vật lý trị liệu chuyên nghiệp, ngâm vào 5000ml nước 10 phút trước khi dùng để dự phòng;
2)Đun sôi túi thuốc với nước trong khoảng 30 phút, sau đó lấy túi thuốc ra tắm;
3) Đổ canh thuốc đã đun sôi vào bồn tắm hoặc thùng gỗ lớn, cho lượng nước nóng vừa phải (không pha thêm nước lạnh) là mẹ có thể tắm được, lưu ý không đun quá lâu, khoảng 15 đến 20. phút là tốt nhất;
4) Sau khi mẹ tắm thuốc xong cần lau khô người ngay bằng khăn khô để tránh bị cảm lạnh.
Trên đây là cách xông hơi phòng tránh các bệnh vùng kín sau sinh được các mẹ giới thiệu, không hi vọng có thể giúp ích được cho các mẹ, cần lưu ý dù là xông khô hay xông ướt thì cũng cần nắm thật kỹ thời gian nhé. từ ngắn đến dài, phân đoạn, từng bước là có lợi nhất cho cơ thể. Đối với việc tắm thuốc các mẹ cần chú ý, nếu là mùa đông thì sau sinh 1 tuần mới nên dùng, những mẹ có cơ địa yếu thì nên dùng thận trọng. Tóm lại, dù là phương pháp nào thì trước khi tiến hành các mẹ cũng nên nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia.
- Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
- Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
- Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa
- Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
- Hotline: 0936387398 - 0943 979 989
- Website: www.leuxonghoi.net.vn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét