Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu thơm có thể làm giảm căng thẳng thần kinh, giúp bạn thư giãn hơn. Bài viết hôm nay công ty bán máy khuếch tán tinh dầu sẽ chia sẻ đến bạn các loại tinh dầu giúp giảm stress sau đây!
6 loại tinh dầu thơm có thể giúp bạn thư giãn
Mùi hương có ảnh hưởng khá mạnh đến cảm xúc của bạn. Khi bạn ngửi được mùi nào đó, các dây thần kinh khứu giác sẽ gửi tín hiệu đến hệ limbic, amygdala và não. Đây là bộ phận đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cảm xúc, hành vi, khả năng nhận thức của bạn. Bên cạnh đó, hệ thống limbic cũng chịu trách nhiệm kiểm soát nhịp thở, nhịp tim và huyết áp.
Căng thẳng trong công việc? Những đứa trẻ đang khiến bạn phát điên? Trước khi uống rượu, hãy thử dùng liệu pháp hương thơm, đây là 6 loại tinh dầu thơm giúp bạn thư giãn.
Tinh dầu hoa oải hương
Nhiều người đã sử dụng hoa oải hương để giúp ngủ ngon. Tuy nhiên, trong khi dầu tuyệt vời trong việc giúp thư giãn và cho phép chúng ta thư giãn, nó cũng có thể khá sảng khoái. Vì vậy, nói cách khác, đừng giới hạn nó vào buổi tối!
Tinh dầu hoa cúc
Nếu bạn cần giúp đỡ để có một giấc ngủ ngắn, hoa cúc có thể là câu trả lời. Cho dù bạn uống nó như một loại trà, sử dụng nó như một loại kem dưỡng da hoặc thêm nó vào bếp dầu của bạn, hương thơm nhẹ nhàng của hoa cúc sẽ giúp làm dịu thần kinh của bạn, giảm căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ ngon.
Tinh dầu phong lữ
Mùi hương bay bổng này giúp giảm căng thẳng và giảm lo lắng. Tuy nhiên, không giống như hoa cúc, phong lữ có một mùi hương phấn chấn có thể giúp nạp năng lượng và nâng cao tinh thần của bạn.
Tinh dầu cam Bergamot
Cam Bergamot là một loại tinh dầu quý giá khác giúp nâng cao các giác quan của bạn và giúp bạn sảng khoái khi cần nhất. Nó cũng giúp bạn giải tỏa tâm trí, vì vậy đây là loại dầu bạn muốn khi bạn quá bận rộn với công việc để có thể nhìn thấy con đường sang phía bên kia.
Tinh dầu hoa hồng
Có rất nhiều lý do tại sao tinh dầu hoa hồng lại rất quý trong các sản phẩm chăm sóc da. Một trong số đó là hương thơm của nó. Tinh dầu hoa hồng đã được chứng minh là có tác dụng làm dịu và làm dịu não bộ. Sau một ngày dài làm việc, vòi hoa sen này là hoàn hảo cho bạn. Nằm xuống, hít thở sâu và cố gắng quên đồng nghiệp của bạn đang làm phiền bạn như thế nào.
Tinh dầu hoa cam
Tinh dầu Neroli là một loại thuốc giảm căng thẳng mạnh mẽ và đặc biệt hiệu quả trong việc làm dịu thần kinh.
Cách sử dụng tinh dầu
Đèn xông tinh dầu và nến rất lý tưởng để mang hương thơm vào nhà của bạn, nhưng chúng không phải là cách duy nhất để có được lợi ích về trị liệu bằng hương thơm. Hãy thử thêm một vài giọt vào máy khuếch tán tinh dầu để có thể tận hưởng hương thơm mình mong muốn
Bạn vừa tham khảo 6 loại tinh dầu thơm có thể giúp bạn thư giãn. Hi vọng với chia sẻ trên giúp bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn thêm, hãy truy cập
Hoặc theo thông tin cuối bài viết
Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
CS Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
CS Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia Phường 15, Quận 11
ĐT: 024. 22 60 60 11 – Hotline: 0943 979 989
Website: www.tinhdaucaocap.net
Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét