Cách thư giãn trong phòng tắm hơi với lều xông hơi

 Bạn có nên xông hơi khi bị cảm lạnh? Đối với những người đang bị cảm và có ý định xông hơi thì đây là thông tin cần quan tâm. Vì vậy, nếu bạn cũng đang phân vân về thông tin này, hãy tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây

Cách thư giãn trong phòng tắm hơi với lều xông hơi

Làm thế nào để thư giãn trong phòng tắm hơi với lều xông hơi? - Chuyên gia chia sẻ

Chà, chắc hẳn bạn đang rất tò mò về thông tin này. Không làm bạn phải chờ lâu nữa, đây là một số gợi ý để bạn cân nhắc

Xông hơi giải cảm có an toàn không?

Các triệu chứng phổ biến của bệnh cúm là nghẹt mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng và đau cơ. Ngoài việc sử dụng thuốc, xông hơi là liệu pháp được nhiều người lựa chọn bởi tính an toàn và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Phương pháp này sử dụng nước và nhiệt từ các loại tinh dầu có trong thuốc thảo dược để điều trị cảm lạnh. Hơi ẩm thổi qua tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả niêm mạc mũi. Lúc này hơi nước nóng ẩm có tác dụng làm giãn cơ mũi, giúp thông mũi dễ dàng hơn. Hơi nóng từ hơi nước làm lỏng chất nhầy trong mũi và phổi, giúp thở dễ dàng hơn. Đồng thời, phương pháp này còn giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái hơn.
Bạn chỉ cần thực hiện đúng cách là có thể khỏi hoàn toàn cảm lạnh và cảm cúm.
Làm thế nào để sử dụng lá xông hơi để giảm cảm lạnh?

Một số loại lá đã được sử dụng trong các phòng xông hơi từ thời cổ đại để giảm cảm lạnh và điều trị bệnh. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này không phù hợp với tất cả các bệnh. Lá xông hơi cũng cần được lựa chọn phù hợp, cách xông hơi phải đúng cách.

 Theo kinh nghiệm dân gian, muốn dùng lá xông, ngoài lá xông, kháng sinh sát trùng thì phải chọn loại lá có tinh dầu, thơm có tác dụng giải nhiệt. Trong đó, phổ biến nhất là vàng lá. Chanh, lá sả, húng quế, ngải cứu, húng quế, kinh giới, bạc hà, lá gừng, lá nghệ…

Cách thư giãn trong phòng tắm hơi với lều xông hơi

Phòng xông hơi ướt cần đủ kín. Người bệnh cởi áo khoác, ngồi xếp bằng trên mặt phẳng hoặc quay sang một bên, ngẩng đầu, nghiêng sang một bên, thổi hơi nước nóng lên mặt. Đặt nồi hấp trước mặt, trùm chăn rồi từ từ mở nắp nồi để hơi nước thoát ra ngoài, giữ nhiệt ở mức có thể chịu được. Hít thở sâu và để hương thơm của tinh dầu thấm sâu vào các phế nang.

Thời gian hấp khoảng 10-15 phút. Sau khi tắm xong, bạn hãy mở chăn ra và lau mồ hôi bằng khăn khô và sạch. Có thể đổ một cốc nước (khoảng 50 ml) từ máy phun sương cho bệnh nhân uống. Cho nước ấm vào phòng xông 37-38 độ C, sau đó tắm trong phòng kín, sau đó lau khô người và thay quần áo sạch. Người già, người ốm đau, bệnh mãn tính, bệnh tật ... cần có người ngồi trên vai để người ốm không bị ngã.

Quy trình xông

• Đặt lều xông hơi bằng phẳng để dễ dàng lắp đặt
• Đổ đầy nước vào bát nước của lều xông hơi.
• Phòng xông hơi khô chung

Trên đây là toàn bộ quy trình xông hơi lều xông hơi. Hy vọng bạn có thêm thông tin và kinh nghiệm về xông hơi tốt cho sức khỏe. Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc sở hữu lều xông hơi với giá ưu đãi, quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi qua thông tin cuối bài viết.

• Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
• Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
• Hà Nội: 40A Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
• Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
• Hotline: 0936387398 – 0943 979 989
• Website: www.leuxonghoi.net.vn

Tweet