Phòng xông hơi khô là nơi thư giãn, giao lưu và vui chơi cùng bạn bè. Nam giới có thể đến phòng tắm hơi hàng ngày, nhưng đối với phụ nữ thì hơi khác một chút.
Khi dâu rụng, cơ thể kiệt sức nên chị em thường lẻn vào, muốn xông hơi thư giãn. Nhưng chúng ta thực sự có nên chạy một phòng tắm hơi đèn đỏ không?
Xông hơi dâu tây có nên xuống không?
Phụ nữ cần hết sức cẩn thận trong thời kỳ kinh nguyệt vì thời kỳ kinh nguyệt là giai đoạn cơ thể người phụ nữ mệt mỏi, đau đớn và khó chịu nhất. Vậy hãy cùng xem phụ nữ chúng ta có được đi xông hơi trong những ngày đèn đỏ không nhé!
Lợi ích của phòng xông hơi ướt là gì?
Về lâu dài, xông hơi là một cách thư giãn và giải độc cơ thể quen thuộc. Là phương pháp tự điều chỉnh thân nhiệt dựa trên sự kiểm soát bài tiết mồ hôi của hệ thần kinh tự chủ. Nó thúc đẩy quá trình trục xuất khí hoặc khí ra khỏi cơ thể qua đường mồ hôi. Xông hơi còn giúp giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần và thể chất, cải thiện trạng thái tinh thần.
Ngoài ra, xông hơi còn giúp thông thoáng lỗ chân lông, thải độc tố ra ngoài cơ thể. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Đặc biệt, phương pháp này còn có thể cải thiện lưu thông máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Vào những ngày đèn đỏ, huyết áp và nhịp tim của phụ nữ kém ổn định hơn bình thường. Vì vậy, việc sử dụng phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi ướt vào thời điểm này sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Mặt khác, khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ có xu hướng khá mệt mỏi do sự thay đổi của prostaglandin, một loại hormone thúc đẩy các cơn co thắt tử cung. Sự thay đổi quá mức của prostaglandin có thể gây ra đau lưng và đau bụng.
Do đó, việc xông hơi toàn thân hay xông hơi mặt trong những ngày đèn đỏ có thể khiến cơ thể chị em mất nhiều nước và tăng thêm tình trạng mệt mỏi. Hấp quá lâu thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.
Làm sao để xông hơi trong “ngày đèn đỏ”?
Chúng ta không nên đi xông hơi vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt, chỉ vào những ngày cuối của kỳ kinh nếu bạn thực sự muốn. Trong thời kỳ “đèn đỏ”, tốt nhất bạn không nên vào phòng xông hơi nếu bị đau bụng dữ dội hoặc đau âm ỉ vùng bụng dưới. Nếu bạn có kinh bình thường và không bị đau bụng hoặc thắt lưng, bạn có thể đến phòng xông hơi để làm nóng người, nhưng hãy chú ý đến sức khỏe của bạn và rời khỏi phòng tắm ngay lập tức nếu bạn cảm thấy khó chịu.
Các quy tắc cần tuân thủ khi sử dụng phòng tắm hơi trong chu kỳ kinh nguyệt:
Trong phòng xông hơi ướt, chỉ sử dụng các phương pháp làm sạch đáng tin cậy và sử dụng băng vệ sinh đảm bảo để tránh các trường hợp khó chịu.
- Không uống rượu trong phòng tắm hơi.
- Đừng để nhiệt độ trong phòng tắm quá cao. Nhiệt độ tối ưu cho phòng xông hơi ướt không được cao hơn 80 độ.
- Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.
- Nếu vẫn còn nghi ngờ về việc có thể xông hơi trong kỳ kinh nguyệt hay không, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa uy tín.
Trên đây là những thông tin mà lều xông hơi Doca muốn chia sẻ đến các bạn về vấn đề có nên xông hơi ngày đèn đỏ. Mọi thắc mắc vui lòng để lại lời nhắn bên dưới bài viết.
- Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
- Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
- Hà Nội: 40A Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
- Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
- Hotline: 0936387398 – 0943 979 989
- Website: www.leuxonghoi.net.vn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét