Tinh dầu nào xông hơi chữa đau đầu

 Tinh dầu nào xông hơi chữa đau đầu, đây hẳn là thông tin những ai đang bị đau đầu và có dự định chữa theo phương pháp xông hơi quan tâm. Vậy nếu bạn cũng đang thắc mắc với thông tin này. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé

Tinh dầu nào xông hơi chữa đau đầu

Tinh dầu nào xông hơi chữa đau đầu

Có hai nguyên nhân chính gây ra đau đầu: nguyên phát và thứ phát. (2)

Nguyên phát

Đau đầu nguyên phát: 90% nguyên nhân là đau. Đau đầu nguyên phát không phải do nguyên nhân thực thể hoặc do tổn thương cấu trúc của não. Nhóm đau đầu nguyên phát bao gồm nhiều loại, trong đó phổ biến nhất là:

• Đau nửa đầu

• Đau do căng cơ

• Đau cụm

• Uống nhiều rượu, bia, đồ uống có chứa cafein

• Thay đổi cách ăn và ngủ

• Căng thẳng liên quan đến gia đình và bạn bè, công việc hoặc trường học.

Đau đầu thứ phát

Đau đầu thứ phát là cơn đau do các tình trạng cụ thể gây ra, bao gồm:

Đau do các bệnh lý thần kinh như chấn thương sọ não, u não, bệnh lý mạch máu não, hội chứng tăng áp nội sọ…

Đau do các bệnh toàn thân: say nóng, say nóng, nhiễm trùng toàn thân cấp tính, nhiễm độc…

Tinh dầu nào trị được chứng đau đầu?

Có nhiều nguyên nhân gây ra đau đầu, có thể là cảm cúm, căng thẳng, huyết áp cao, sử dụng máy tính nhiều. Đặc biệt chứng đau nửa đầu luôn là cơn ác mộng của dân văn phòng. Ngoài thuốc hoặc điều trị của bác sĩ, có nhiều cách khác để giúp giảm đau, chẳng hạn như sử dụng tinh dầu.

Cách sử dụng tinh dầu xông hơi giảm đau đầu

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu trong phòng xông hơi ướt:

- Bước 1: Đổ khoảng 10ml dầu nền vào bát, có thể dùng dầu ô liu, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu argan ...

- Bước 2: Nhỏ 2-4 giọt tinh dầu nguyên chất vào bát. Vì tinh dầu hoàn toàn tự nhiên rất đậm đặc nên chúng cần được pha loãng với dầu vận chuyển để tránh gây cảm giác chóng mặt khi thoa.

- Bước 3: Đổ tinh dầu đã pha loãng vào nước và khuấy đều.

- Bước 4:

+ Đối với lều xông hơi ướt, bạn đổ trực tiếp hỗn hợp trên vào hộp đựng nguyên liệu.

Để xông hơi khô, bạn đổ hỗn hợp lên dụng cụ sinh nhiệt. Hơi nóng từ thiết bị sẽ giúp cơ thể sảng khoái.

Với xông hơi hồng ngoại, bạn có hai cách để xông hơi bằng tinh dầu. Đầu tiên, bạn nhỏ một ít loại tinh dầu yêu thích vào một miếng vải và đặt chúng ở bất kỳ vị trí nào trong phòng xông hơi ướt. Sức nóng của tia hồng ngoại tỏa hương thơm đều khắp phòng. Thứ hai, trước khi xông hơi, thoa đều tinh dầu đã pha loãng lên da và massage. Điều này có thể giúp bạn gặt hái nhiều lợi ích của tinh dầu.

Hơi nước trong phòng xông hơi ướt giúp các dưỡng chất tự nhiên có trong dầu nền và tinh dầu thẩm thấu nhanh vào da, nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, mịn màng tự nhiên. Trong quá trình xông hơi, tinh dầu thiên nhiên còn tác động trực tiếp vào từng tế bào giúp tinh thần sảng khoái, thư thái, xả stress, loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể.

Bạn vừa tham khảo tinh dầu nào xông hơi chữa đau đầu. Hi vọng bạn có thêm thông tin kinh  nghiệm cho mình khi sử dụng tinh dầu trong việc chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn thêm, hãy truy cập

Hoặc theo địa chỉ cuối bài viết

• Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
• Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
• Hà Nội: 40A Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
• Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
• Hotline: 0936387398 – 0943 979 989
• Website: www.leuxonghoi.net.vn
• Email: ntdat29@yahoo.com

Tweet