Bật mí những tác dụng của phương pháp xông hơi

Xông hơi là một phương pháp chăm sóc sức khỏe khá phổ biến. Nhưng phương pháp xông hơi mang lại hiệu quả như thế nào thì không phải ai cũng có kinh nghiệm. Bài viết này sẽ chỉ ra những tác dụng của phương pháp xông hơi, ngoài ra còn rất nhiều thông tin hữu ích khác đang chờ bạn khám phá.

Bật mí những tác dụng của phương pháp xông hơi

Những tác dụng của phương pháp xông hơi

Xông hơi có nhiều lợi ích trong việc phục hồi sức khỏe con người, là một liệu pháp không dùng thuốc và được sử dụng trên toàn thế giới. Kinh nghiệm dân gian từ lâu đời còn dùng cây bìm bịp để chữa bệnh, đặc biệt là cảm, cúm. Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ, các sản phẩm máy xông hơi ra đời.

Xông hơi có những lợi ích gì đối với sức khỏe?

Nhiều câu hỏi sẽ được đặt ra như phòng xông hơi khô tốt như thế nào? Chức năng của phòng xông hơi ướt là gì? Phòng xông hơi khô có tốt không?

Lợi ích của xông hơi khô

Bằng cách nâng cao nhiệt độ cơ thể, xông hơi giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm hay các vi sinh vật có hại trên da, giúp cơ thể giải độc, trẻ hóa làn da, sáng da. Ngoài ra, sự thư thái do xông hơi mang lại còn có thể giúp cơ thể cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.
Xông hơi cũng là một liệu pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Khi gặp nhiệt độ cao hơn, các mô mỡ vùng mông, đùi hay bụng sẽ được tiêu hao qua tuyến mồ hôi mà không khiến da bị nhăn, chảy xệ. Vì vậy, liệu pháp này được rất nhiều chị em ưa chuộng.

Lợi ích của xông hơi ướt

Xông hơi giúp thông thoáng lỗ chân lông, giảm mụn, giảm độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể thanh lọc, tinh thần thư thái. Ngoài ra, xông hơi ướt còn giúp cơ thể giảm đau nhức xương khớp, thông đường hô hấp, tăng cường sức khỏe.

 

Phương pháp xông hơi tận hưởng tối đa tác dụng

Xông hơi bằng lều xông hơi tại nhà là một biện pháp khá đơn giản và rẻ tiền giống như đến tiệm. Chuẩn bị một số nguyên liệu mà bạn thích hoặc theo nhu cầu của bạn như sả, chanh, tía tô, xông tinh dầu ...
Sau đó, đun sôi khoảng 500 ml-1,5 lít nước (tùy theo bạn muốn xông mặt hay toàn thân) cùng với các nguyên liệu đã chuẩn bị. Nếu dùng tinh dầu, nhỏ 3-4 giọt sau khi nước sôi. Đổ đầy nước vào nồi nước của lều xông hơi, đặt ở vị trí thích hợp. Tiến hành xông hơi bình thường.

Trên đây là tác dụng của phương pháp xông hơi. Mong rằng qua bài chia sẻ này, bạn sẽ có thêm thông tin về kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của mình. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về phương pháp xông hơi. Chào mừng bạn đến thăm
Hoặc theo dõi thông tin cuối bài viết



Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa
Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
Hotline: 0936387398 - 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com

Tweet