Trị liệu bằng bà bầu có được sử dụng tinh dầu không? Dù là mẹ bầu đã quen với việc sử dụng tinh dầu hay muốn sử dụng tinh dầu sau khi mang thai thì làm sao để nắm vững những bí quyết sử dụng tinh dầu để giải tỏa những căng thẳng, khó chịu do mang thai? Hãy cùng Chiney đưa ngay các mẹ bầu đi tìm hiểu 4 điểm mấu chốt của tinh dầu cho bà bầu và 4 cách sử dụng tinh dầu sau khi mang thai nhé!
4 Cách sử dụng tinh dầu sau khi mang thai an toàn hiệu quả
Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu sau trong thời gian mang thai
Bà bầu có dùng được tinh dầu không? Tôi tin rằng đây là điều băn khoăn trong lòng của rất nhiều bà mẹ, việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên là một kênh xả stress tuyệt vời cho con người hiện đại, nhiều bà mẹ có thói quen sử dụng tinh dầu để xông mặt trước khi mang thai. Vì tinh dầu là sản phẩm tự nhiên nên bà bầu có thể sử dụng tinh dầu để giảm stress, massage hay tắm không? Để giúp các mẹ bầu hiểu được khi mang thai có sử dụng được tinh dầu không và cần lưu ý những gì, Kini đã sắp xếp ra 4 điểm chính, các mẹ bầu hãy cùng Kini theo dõi để tìm hiểu nhé!
1. Tránh dùng tinh dầu trong ba tháng đầu của thai kỳ
Bà bầu có dùng được tinh dầu không? Tinh dầu là hợp chất hữu cơ chiết xuất từ tinh dầu thực vật, nồng độ tinh dầu nguyên chất 100% rất cao, cần pha loãng trước khi sử dụng để không gây kích ứng da và đường hô hấp. Sau khi mang thai, tâm sinh lý của mẹ bầu sẽ thay đổi do sự bài tiết của nội tiết tố, ví dụ như làn da, khứu giác và vị giác sẽ trở nên nhạy cảm hơn so với trước khi mang thai , đặc biệt là bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ. Nếu mẹ bầu đang mang thai Để sử dụng tinh dầu, nên bắt đầu sử dụng từ tháng thứ 4 của thai kỳ .
- Thai 0-3 tháng: thai nhi chưa ổn định, nên ngưng sử dụng tinh dầu.
- Sau khi mang thai 3 tháng: Nên sử dụng nước gừng pha loãng, chanh, cam ngọt và các loại tinh dầu dịu nhẹ khác.
2. Chọn tinh dầu thiên nhiên nguyên chất
Khi mẹ bầu lựa chọn tinh dầu, ngoài việc chọn hương vị phù hợp và yêu thích thì tinh dầu thiên nhiên nguyên chất, chất lượng cao cũng là điều kiện cần! Nếu là lần đầu sử dụng tinh dầu thiên nhiên mẹ bầu chưa biết đánh giá chất lượng, độ nguyên chất của tinh dầu thì nên chọn những loại tinh dầu được sản xuất bởi các thương hiệu nổi tiếng, hoặc các sản phẩm tinh dầu đặc biệt do Các thương hiệu dành cho bà bầu dành cho mẹ bầu , đảm bảo hơn, sử dụng cũng an toàn hơn, bạn cũng có thể dùng giấy vệ sinh để thử xem tinh dầu có phải là tinh dầu thiên nhiên không.
3 Sử dụng với giấy vệ sinh
- Nhỏ 1 giọt tinh dầu vào giấy vệ sinh
- Khoảng 1 phút chờ tinh dầu trên giấy vệ sinh khô lại
- Quan sát trạng thái của tinh dầu, nếu không phải là tinh dầu nguyên chất sẽ thấy rõ vết dầu và mùi nhẹ hơn.
Ngoài ra, khi mua tinh dầu cho bà bầu, bạn cũng nên chọn những sản phẩm có ghi rõ thành phần . Qua sự đối chiếu về hàm lượng, chúng tôi khẳng định rằng tinh dầu thiên nhiên được mua không có hóa chất và hương liệu khác là an toàn hơn cho bé.
3. Lựa chọn lượng tinh dầu vừa đủ và phù hợp theo từng nhu cầu khác nhau
Bà bầu có dùng được tinh dầu không? Điều chỉnh lượng tinh dầu cho bà bầu như thế nào? Các chuyên gia khuyến cáo ngoài việc sử dụng các loại tinh dầu mà mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng thì nên sử dụng ít hơn lượng thông thường và nồng độ pha loãng không quá 1% , kèm theo 3 lưu ý sau:
- Khuếch tán không liên tục bằng máy khuếch tán tinh dầu hoặc máy tinh dầu ở nơi thoáng gió
- Khi xoa bóp, cần tránh sử dụng trên diện rộng , chỉ thoa 1/4 lượng thông thường lên vùng da cảm thấy khó chịu, vừa thoa vừa xoa bóp.
- Khi tắm tinh dầu không nên dùng quá 4 giọt tinh dầu, không nên dùng các loại sữa tắm , xà phòng handmade sản xuất riêng cho bà bầu , ngoài tác dụng dưỡng ẩm cho da mẹ bầu, tránh khô ráp, tắm bằng tinh dầu còn có tác dụng giải cảm. cơ bắp khó chịu.
4 cách xông tinh dầu cho bà bầu hiệu quả giúp mẹ bầu giảm khó chịu khi mang thai
Bà bầu có dùng được tinh dầu không? Chỉ cần bạn nắm vững cách sử dụng tinh dầu khi mang thai, bạn có thể tận hưởng sự yên tĩnh và thoải mái do tinh dầu mang lại khi mang thai. Có nhiều cách sử dụng tinh dầu, phổ biến nhất là xông khuếch tán, xoa bóp cục bộ, ngâm chân hoặc ngâm chân, các cách sử dụng khác nhau có thể mang lại hiệu quả khác nhau cho mẹ bầu, sau đây sẽ mách mẹ bầu cách sử dụng tinh dầu. các loại dầu để giải tỏa căng thẳng, ổn định tâm trạng hay giảm bớt khó chịu, mẹ bầu nào muốn biết thêm thì cùng tham khảo nhé!
1. Phương pháp hít đất - giải tỏa căng thẳng
Khi mẹ bầu căng thẳng, cảm xúc không ổn định thì nên xông tinh dầu để cải thiện . Cách khuếch tán và xông tinh dầu phổ biến là sử dụng máy oxy nước. Tuy nhiên, do môi trường khí hậu ở Đài Loan vốn đã tương đối ẩm nên máy oxy nước được khuyến khích sử dụng trong phòng điều hòa , ngoài ra có một phương pháp khác phát ra hương thơm qua máy khuếch tán, đá khuếch tán và các phương tiện khác, đó là rất thích hợp cho các mẹ bầu ở môi trường trong nhà thông thoáng
2. Xoa bóp - kéo căng các cơ trên cơ thể
Nếu mẹ bầu bị phù nề, đau nhức bắp chân và các bệnh lý khác thì nên sử dụng tinh dầu xoa bóp để cải thiện. Tuy nhiên, lưu ý rằng không phải tất cả các khó chịu đều có thể thuyên giảm khi xoa bóp. Nếu bị suy giãn tĩnh mạch thì không thích hợp để massage, trong quá trình massage thông thường, các mẹ bầu nên thoa một lớp mỏng tinh dầu đã được pha loãng và đợi da hấp thụ nhé! Ngoài ra, tinh dầu massage gừng do Kini tung ra thị trường đã được pha loãng chuyên nghiệp , chỉ cần mẹ bầu thoa trực tiếp lên vai, cổ, eo và lưng, xoa bóp, xoa bóp là các cơ mỏi sẽ thuyên giảm !
3. Phương pháp ngâm chân - tiêu trừ phù nề và giúp lưu thông khí huyết chi dưới.
Sau khi mang thai, do sự bài tiết của các hormone nên hàm lượng nước trong các tế bào và mô trong cơ thể mẹ bầu sẽ tăng lên. Ngoài ra, sau khi sinh bụng bầu sẽ dễ chèn ép các tĩnh mạch, ảnh hưởng đến quá trình máu trở về của tĩnh mạch, đồng thời gây sưng tấy, khó chịu ở các chi dưới như bắp chân, mu bàn chân. Lúc này, bạn có thể nhỏ 1 đến 2 giọt tinh dầu vào chậu ngâm chân, và hấp thụ qua da và nước nóng giúp cho quá trình trao đổi chất và lưu thông của bạch huyết và mạch máu .
4. Sử dụng với máy khuếch tán
Bạn nhỏ tinh dầu vào máy khuếch tán tinh dầu và sử dụng như bình thường
Bạn vừa tham khảo 4 Cách sử dụng tinh dầu sau khi mang thai. Hi vọng bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình khi chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn, hãy truy cập
Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
CS Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
CS Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia Phường 15, Quận 11
ĐT: 024. 22 60 60 11 – Hotline: 0943 979 989
Website: www.tinhdaucaocap.net
Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét